FIT / ATHLETISCHES TRAINING / MUSKELAUFBAU
Du möchtest Muskeln aufbauen und deinen Körper sportlich formen? Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel! Ich erstelle für Sie einen Trainingsplan mit effektiven Übungen, der Ihre Schnelligkeit, Konzentration, Kooperation und Flexibilität optimal fördert. Dazu gehört sportliches Training wie Tennis, Fußball und Wintersport. Gemeinsam formen wir für Sie Ihren perfekten Modelkörper!
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FETT VERLOREN / CARDIO-TRAINING
Möchten Sie effektiv abnehmen und sich wieder wie Sie selbst fühlen? Du weißt aber nicht, wie du am besten anfangen sollst? Kein Problem! Mit meinem Cardio- und Krafttraining gewinnen Sie an Flexibilität und nehmen ab. Das HIIT (High Intensity Interval Training) hilft Ihnen, Ihr Ziel schneller und zuverlässiger zu erreichen.
MEDICAL FITNESS
Suchen Sie nach einer Möglichkeit, sich endlich wieder schmerzfrei bewegen zu können? Dann ist Medical Fitness Ihr Stichwort. Durch Präventionstrainings beugen wir Schmerzen jeglicher Art vor und bringen Sie zurück in Ihr schmerzfreies Leben. Auch für das Training nach einer Verletzung, bei Nacken-, Kopf- und Rückenschmerzen und zur Haltungskorrektur eignet sich Medical Fitness hervorragend!
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FIT NACH DER SCHWANGERSCHAFT
Möchten Sie nach der Schwangerschaft wieder fit werden und sich stärker fühlen? Gemeinsam trainieren wir Übungen, die Sie Ihre Kraft wieder wie gewohnt spüren lassen. Durch Dehn- und Beweglichkeitsübungen erreichen wir sanft ein strafferes, attraktiveres Aussehen und steigern Ihr Körperbewusstsein.